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잘못된 습관과 자세는 정렬손상을 일으키고 나아가 일상생활 동안 통증 및 기능이상을 만들게 됩니다. 정렬손상이 있게 되면 근육의 길이, 관절의 움직임 및 정렬, 기능저하 등 여러 부분에서 문제가 생기게 되어 통증이 발생되고 이로 인해 일상생활에 어려움을 겪게 됩니다. 그러므로 올바른 정렬을 유지할 수 있도록 자세교정과 도수치료, 운동치료를 통해 통증 및 기능이상의 문제를 해결해야 합니다.
거북목 또는 일자목이라고 하는 정렬의 손상과 둥근등(굽은어깨) 자세는 구부정한 자세에 의해 머리가 앞으로 나아가고 어깨가 앞으로 굽으면서 생기게 됩니다. 이러한 정렬 손상은 머리, 목, 등, 어깨 등에 통증 및 기능이상이 생길 수 있습니다. 현대에 이르러 스마트폰의 사용 및 사무직에 종사하는 직장인, 학교에서 공부하는 학생 등 앉아서 생활하는 시간이 많은 사람들에게서 발생하고 있는 추세입니다. 뻣뻣하고 짧아진 근육을 풀어주고 약해진 근육을 강화하여 올바른 정렬을 유지하고 기능을 회복할 수 있게 해야 합니다.
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